獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 麗馨精品商旅七賢館 - 高雄
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 42 間禁煙客房
- 餐廳
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
- 行李服務員
闔家歡樂
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於前金區
- 高雄市立美術館 (2.9 公里)
- 打狗英國領事館 (3.7 公里)
- 高雄市音樂館 (0.7 公里)
- 高雄市立歷史博物館 (0.8 公里)
- 鰲躍龍翔 (0.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鍾欣凌攜手小兒科醫旅店生黃瑽寧主持新節目《媽媽好神》，9日舉辦開播記者會，會上請到眾多星媽及王仁甫、廖家儀參與，除此之外鍾欣凌女兒兔寶也驚喜現身，不過一見鏡頭就擺出酷姿，另她相當頭痛，甚至自爆女兒在校遭排擠，相當心疼。
鍾欣凌說，女兒其實相當怕生，自責是自己把她寵過頭害得，「她不太會學習怎麼跟人相處，遇到人多就會裝酷」，嘆帶小孩真的好難，但卻自豪女兒是搖錢樹，透露有廣告廠商打來都指定找她，價碼比自己還高，目前已接了兩支廣告拍攝，至於有無機會出道，鍾欣凌說上小學後，不會再讓她曝光幕前，專心讀書最重要。
飯店比價▲鍾欣凌（右）新節目開播。（圖／東森提供，2017.3.9）
其實鍾欣凌女兒在校異性緣不錯，有不少愛慕對象，不過兔寶卻跟父母透露，還是有人不願跟她當朋友，很受傷難過，鍾欣凌就笑說自己從小人緣也很糟，碰到這問題也不知如何解決，但不希望女兒重蹈覆轍，殊不知爸爸竟對她說：「沒關係，爸爸也沒朋友，好朋友一個就好了！」笑得鍾欣凌無言以對。更多內容周一至周五晚上八點首播。
▲節目邀請王仁甫（右）、廖家儀等人送禮相挺。（圖／東森提供，2017.3.9）
（中開箱文央社記者陳偉婷台北8日電）小孩三餐挑食、食量小，讓家長擔心營養不夠、長不高。營養師李婉萍說，只要不過度挑食、偏食，不用強迫孩子；但每日應均?吃各色食物，一日食材應超過10種。
榮新診所營養師李婉萍表示，臨床經驗成年人疾病大多來自不健康的飲食，且通常都是身體出狀況才來看診，忽略飲食習慣是從小養成。如果能從小讓孩子了解食材、吃飯的樂趣，提早幫孩子做營養教育，也是預防醫學的概念。
李婉萍出版新書「把討厭蔬菜變好吃」，她說，蔬菜常是爸媽餵養孩子的困擾，明明蔬菜很健康，但孩子就是不喜歡，家長烹調也覺得沒信心，常會上演強迫餵食戲碼，吃飯變的像上戰場。
每日都應攝取6大類食物，包含全穀根莖類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。除了食物，加上充足運動、足夠水分，能讓營養素確實運作。
李婉萍說，如果孩子只有一兩種特定食物不吃，但還能接受六大類食物，屬於輕度挑食。只要變換烹調方式，孩子就有可能願意嘗試，持續嘗試就會慢慢改變挑食。如果孩子完全拒絕某一類食物，會有恐懼反應，就需要專業介入。
她表示，有時候孩子挑食跟爸媽有關，家人的味覺通常會近似，如果爸媽本身就不吃某些食物，孩子自然沒有接觸的機會，這樣非常可惜。
減少挑食的飲食對策，李婉萍說，可以從觸覺、嗅覺、味覺、視覺、聽覺引導孩子接受新食物。如把食物煮得軟一些、煎得脆脆香香、加入其他食材或香料、改變調味方式、改變形狀、用可愛的餐盤等。
改變食物味道，李婉萍建議，吃起來苦的蔬菜，如苦瓜，可以切薄片、用梅醬、梅子粉烹調；綠花椰菜可以打成泥煮濃湯、茼蒿也可以拌醬烹調，會帶有甜味。小朋友常害怕的紅蘿蔔，可以水果一起打汁、青椒可以打泥煮濃湯、香菇可以加起司做焗烤。
李婉萍表示，有些家庭吃飯配電視，聲音會影響吃飯的速度、用餐感受，在家吃飯應減少讓人分心的電視聲，以及在餐桌上叨念、罵孩子的習慣，才能營造適合進食、有益消化的飲食經驗。
至於小孩食量，李婉萍說，每個孩子食量不同，如果孩子活動量夠、能好好用餐，就不一定要追求吃進多少量，只要沒有過度挑食、偏食就可以。但每天應攝取6大類食物和各種顏色食物，且每日食材選擇至少要超過10種。1060108
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